12種潤肺止咳茶療方，你知道的可能不夠多！

持久劇烈的咳嗽不僅影響日常生活，還可能引起一系列健康問題，甚至導致肺泡壁彈性組織的破壞，誘發肺氣腫。許多人在此時會選擇止咳藥來緩解症狀，但事實上，有些中藥茶飲同樣能有效止咳化痰，對於咳嗽的輔助治療效果顯著。本文將為您介紹12種潤肺止咳的茶療方，讓您在日常生活中輕鬆應對咳嗽問題，提升生活質量。

1. 百合冬花飲

百合冬花飲是潤肺止咳的良方，特別適合肺虛久嗽及肺寒痰多的咳嗽患者。這款茶飲不僅能有效化痰，還能舒緩喉嚨不適，並改善整體呼吸系統健康。

原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖適量。

製作方法：將百合與款冬花放入砂鍋中，加適量水浸泡半小時，然後先以大火煮沸，再轉小火煎煮約20分鐘，兩次煎煮後合併濾汁，最後加入冰糖調味。

用法：可作為日常飲水，特別適合在秋冬季節飲用，對於咽喉乾痛及有輕微痰者尤為有效。這款茶飲可作為支氣管炎及哮喘的輔助治療。

2. 桑杏參茶飲

桑杏參茶飲是專為乾咳及風燥傷肺設計的茶方，它不僅能潤肺止咳，還能提高免疫力，對於常受咳嗽困擾的人非常適合。

原料：桑葉10克，杏仁5克，沙蔘5克，象貝3克，梨皮15克，冰糖3克。

製作方法：將所有材料放入鍋中，加水煎煮，煮沸後保持小火煮30分鐘。

用法：代替茶飲，頻頻飲用，特別適合在有乾燥氣候的季節。這款飲品有助於緩解乾咳無痰的症狀，舒緩呼吸道不適。

3. 橘皮茶

橘皮茶是許多人喜愛的飲品，因其香氣宜人且有助於消化，還能有效止咳化痰。

原料：茶葉、幹橘皮各2克。

製作方法：將茶葉和幹橘皮用沸水沖泡10分鐘即可。

用法：可隨時飲用，特別適合餐後飲用，幫助消化並舒緩咳嗽症狀。

4. 冬花紫苑綠茶

這是一款結合了多種草藥的茶飲，專為肺結核及哮喘咳嗽患者設計，能有效潤肺止咳。

原料：款冬花10克，綠茶1克，紫苑6克，炙甘草5克。

製作方法：將藥材放入砂鍋中，加清水煮沸，然後煎煮10分鐘，濾出藥汁。

用法：可加入適量蜂蜜調味，每日服用1次，能有效舒緩肺部不適及咳嗽。

5. 川貝燉雪梨

川貝燉雪梨是一道經典的止咳藥膳，不僅美味，還具有清熱潤肺的功效。

原料：川貝5克，雪梨1個。

製作方法：將雪梨切蓋，挖去梨核，加入打碎的川貝末，蓋回梨蓋，放入小碗中，加水，上蒸鍋蒸熟。

用法：食用時可加入蜂蜜，每日食用一至兩個，對於咳嗽有顯著的緩解效果。

6. 秋梨枇杷膏

這款膏狀的茶飲集成了多種潤肺食材，特別適合乾咳少痰或痰中帶血的患者。

原料：雪梨1000克，款冬花、百合、麥冬、川貝各30克，冰糖50克，蜂蜜200克。

製作方法：將所有藥材切碎，加水煎取濃汁，去渣後將梨、冰糖及蜂蜜混合，小火煎成膏狀。

用法：每次服用20克，一日兩次，溫開水沖服，能迅速改善肺部狀況。

7. 麻黃解表茶

麻黃解表茶是一款經典的中藥茶，對於感冒引起的咳嗽有良好的效果，特別適合初期感冒患者。

原料：麻黃1克，綠茶3克。

製作方法：將麻黃與綠茶用150毫升開水沖泡，靜置片刻後飲用。

用法：代茶飲，對於發汗解表、平喘及利水有很好的效果。

8. 橄竹梅茶

橄竹梅茶的清肺潤喉效果顯著，適合各種咳嗽症狀，尤其是因為環境刺激而造成的咳嗽。

原料：鹹橄欖5個，竹葉、綠茶各5克，烏梅2個，白糖10克。

製作方法：將所有材料一起加水煎煮，取汁後飲用。

用法：每日2劑，每劑煎汁1杯，溫服，能有效清肺潤喉。

9. 魚翹茶

魚翹茶是一款清熱瀉肺的茶飲，特別適合熱症咳嗽及肺部感染患者。

原料：魚腥草5克，連翹、厚朴、綠茶各3克。

製作方法：將材料用200毫升開水沖泡5～10分鐘。

用法：代茶飲，能有效清熱解毒，舒緩肺部不適。

10. 芩葶茶

芩葶茶注重清熱祛痰，適合因上火引起的咳嗽症狀，能迅速改善肺部健康。

原料：黃芩5克，葶藶子、綠茶各3克。

製作方法：先將黃芩與葶藶子用250毫升水煎開，再加入綠茶沖泡5～10分鐘即可。

用法：代茶飲，能有效舒緩咳嗽及痰多的情況。

11. 杏仁花茶

杏仁花茶的功效在於祛痰止咳，特別適合老年人及慢性咳嗽患者。

原料：杏仁5克，花茶3克。

製作方法：將杏仁煎煮液250毫升沖泡花茶。

用法：代茶飲，適合於需要潤肺止咳的人群。

12. 止咳化痰桑杏飲（甜杏）

這款茶飲特別適合老年人及肺病虛弱者，能有效治療乾咳無痰的症狀。

原料：苦杏仁和甜杏仁，入藥的是苦杏仁，甜杏仁則用於滋養。

製作方法：將甜杏仁炒熟後，備用。

用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖搗爛後用開水沖服，一日兩次，能有效緩解咳嗽及提高免疫力。

總結

以上12種潤肺止咳的茶療方，不僅能在咳嗽時提供舒適的緩解，還可以作為日常保健的一部分。無論是感冒、過敏還是寒冷乾燥的季節，適當選擇這些茶飲能有效改善肺部健康，提升生活品質。在未來的日子裡，您不妨將這些茶療方納入您的日常飲食中，以達到更好的健康效果。

保持健康的生活方式，並隨時關注自己的身體狀況，這對於預防慢性咳嗽及相關疾病至關重要。如果您對此主題有興趣，歡迎深入探索或查閱相關的資料，您也可以參考這裡的資源以獲得更多信息：延伸閱讀。